Sağlıklı beslenme, hayatımızda önemli bir role sahiptir. Fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığımızın korunması ve geliştirilmesinde beslenme büyük bir rol oynar. Ancak, modern yaşamın getirdiği hızlı yaşam tarzı, hazır gıda tüketimi ve yanlış beslenme alışkanlıkları nedeniyle, sağlıklı beslenmeye ulaşmak bazen zor olabilir.