Murat KAYA @Murat_KAYA_1961

Bipolar rahatsızlığı sebebi tedavisi öneriler

Merhaba gönülden olan can dostlarım ve kader arkadaşlarım. Bu gün sizlere "Bipolar Rahatsızlığı Sebebi / Tedavisi / Bazı Öneriler" adlı makalemi sizler için yazım diline dökmeye çalışacağım. İnşallah büyük bir keyif alarak okursunuz. :)


Bence bipolar olmak hasta olmak değildir. Bu rahatsızlığı tanımlarken bireyin yaşadığı duygu yoğunluğunun o sıradan insanlardan daha fazla olmasından kaynaklanıyor. Kişinin kısa ve uzun vadede yaşadığı iki duygunun en uç noktalarında yaşadığı ruh halidir.


Manik dönem ile Depresif dönem arasında yaşanan git / gel halindeki duygu yoğunluğu kişinin bedensel ve ruhsal yorgunluk ve bezginlik hissetmesine sebep olur.


Bipolar rahatsızlığı yaşayan birey doktor doktor dolaşır ve derdine deva aramaya başlar.

Doktorlar tarafından Bipolar rahatsızlığı yaşayan bireye reçeteli ve reçetesiz yazılan ilaçlar


Manik dönemi sakinleştiricileri ve depresif dönemde ise bazı antidepresan içeren ilaç verilir.

Böylece Bipolar rahatsızlığını yaşayan birey ömür boyu çok farklı ilaçlar kullanarak bağımlı hale getirilir.


Bipolar rahatsızlığın sebebi diyebileceğim belli başlı iki tetikleyici faktör vardır. Bunlardan ilki bipolar rahatsızlığı yaşayan bireyin eksik veya çok fazla olan mutluluk hormonları olduğu çok iyi biliniyor ama söylenmiyor. Neden mi?


Sağlık sektörüne yön veren çok uluslu büyük ve güçlü ilaç firmaları Bipolar hastaları üzerinden ömürleri boyunca para kazanmak istediklerinden olsa gerek Bipolar rahatsızlığını tedavi yolları üzerine yapılmış olan bazı akademik araştırma sonuçlarını bir şekilde gizlemeyi başarıyorlar. Benim bu söylediğim bir komplo teorisi değil :(


Hormonların bireyin bedeninde fazlalığı Manik dönemi uzun veya kısa yaşatırken eksik olduğunda birey depresif dönemi yaşar. Hormonların üretimi enzimlere bağlıdır.


Bizlerin hayatımızı sürdürebilmek için güm içinde farklı zamanlarda çok çeşitli gıdalar tüketiriz. Bedenimizin iç mekanizması bu gıdaları işler ve bize hormonlar üretir.


Bizlerin ruh halimizi belirleyen "Serotomin + Dopamin + Oksitosin + Endorfin" hormonlarıdır. Bipolar hastalarına verilen ilaçlar bu hormonların eksikliğine ve fazlalığına göre verilir.


Bize hiç bir zaman söylenmeyen ve bizlerin sürekli kullanmamızı istenen ilaçların büyük bir kısmı sentetik bazlıdır. Özel laboratuvarda hazırlanmış birer hormon düzenleyici ve dengeleyici görevi görmeleri için üretilmiştir.


Mutluluk Hormonları :

1) Serotomin (Neşeli + Canlı + Zinde) hissedersiniz / Eksikliğinde (Depresif + Karamsar + Öfkeli) olursunuz.


2) Dopamin (Keyifli + Hayata Bağlı + Kendine Güvenli) hissedersiniz / Eksikliğinde (Üşengeç + Unutkan + Canı Sıkkın) olursunuz.


3) Oksitosin (Sevgi Dolu + Şefkatli + Cömert ve Paylaşımcı) hissedersiniz / Eksikliğinde (Yalnız + Sevgisiz + Huzursuz) olursunuz.


4) Endorfin (Neşeli + Rahat + Pozitif) hissedersiniz / Eksikliğinde (Stresli + Gergin + İsteksiz) olursunuz.


Bağırsaklarımız ve Beynimiz kimyasal laboratuvar gibi çalışır. Doğru yiyecekler tüketildiğinde meydana gelen mikro enzimler ve düzenli bir yaşam tarzı mutluluk hormonlarını arttırır.


Yukarıda belirttiğim hormonların beyin dokusuna eksik veya hiç ulaşmaması durumunda bireyin derin bir depresif ruh haline girmesine sebep olur.

Peki ya Mutluluk hormonlarımı nasıl yükseltebilir mi?


1) Serotomin Hormonunu yükseltmek istiyorum.

Her gün düzenli eksersiz yapmalısın. + Güneş ışığından faydalan malısın. + Triptofan içeren (Peynir, Çikolata, Yumurta) gıdalar tüket melisin. + Düzenli uyku uyumalısın.


2) Dopamin Hormonu mu yükseltmek istiyorum.

C vitamini tüket melisin + Seni mutlu edecek hobilerin olmalı + Tirozin içeren (Elma, Salatalık, Muz, Badem) gıdalar tüket melisin + Müzik dinlemeli ve sesli şarkılar söylemelisin


3) Oksitosin Hormonu mu yükseltmek istiyorum.

Yakın ve uzak geleceğe dair güzel hayaller kurman gerekiyor. + Sevdiklerine sarılmalısın. + Evcil bir hayvan beslemek sana çok iyi gelecektir. + Kendine güzelce bir masaj yaptır. Yıllara yenik düşmüş o yorgun bedeninin rahatlayıp gevşemesine izin ver.


4) Endorfin Hormonu mu yükseltmek istiyorum.

Bir dostun ve arkadaşınla yada bazen yalnız ama her gün hiç aksatmadan yürüyüşe çıkman gerekiyor. + Bu fani dünya hayatında birini sev ve ona aşık olmaya çalışmalısın. Seni daima güldüren komedi filmleri izle, Temel ve bazen erotik fıkralar dinle, İnternet üzerinde en komik videolar seyretmeye çalış.


Bazen de o ağzının içi yansın ve acı biberin yakıcı acısını hissetmek adına kırmızı biber yemeyi dene  


Böylece mutluluk hormonların katlanarak artacaktır.


Bipolar rahatsızlığın tedavisi


1) İlaç ile tedavi

2) Psikolojik Müdahaleler

3) Bağırsak sistemiyle yapılan tedavi


1) İlaç ile tedavi edilmesinde en eski ve en etkili yol Lityum kullanımıdır. Manik dönemi kontrolünde etkilidir.


Manik dönemindeki yaşanan aksiyonu geri çekerek kişinin hiper aktivitesini azaltır. Duygu durum dengeleyicisi görevi görür.


Birey üzerinde hayli hızlı etki gösterir. Uzun vadeli kullanılması gerekiyor. Uzman doktorun nezaretinde hastanın ilacın kullanım dozunu ancak azaltılarak bırakılabilirsiniz.


Lityum un yan etkileri nelerdir?


Hafıza kaybına neden olabilir. Geçmişte yaşadığınız iyi ve kötü anılarınızın bir kısmını sanki hiç ama hiç yaşanmamış gibi unutmanıza sebep olabiliyor. Yeni anıları hafızanıza kaydetmenize sorunlar yaratıyor.


Hayatınızın akışı içinde yaşanması gereken duygularınız ile vereceğiniz tepkilerinizi kaybederek hissiyatsız birey olmanıza sebep oluyor.


Aklıma gelmişken bunu da söyleyeyim Liytum kadınlar da adet döneminde düzensizliğine sebep oluyor.


Lityum un en büyük yan etkisi Troid bezi + böbreklerin işleyişini etkilediğinden susuz kaldığınızda size büyük hasarlar vermeye başlar.


Bunun içindir ki bireyler bu ilacı kullandıklarında çok su tüketmelidir. Lityum ilaçlar Depresif ruh halini tedavi etmez. Manik dönem için etkilidir.


Bunun yanına hastaya doktorlar bir de Antidepresan ilaç yazarlar. Doktor tarafından size yazılan Antidepresan ilaçların bazıları Manik dönemini daha fazla tetikler ve tedavi seçeneklerinizi iyice kısıtlar.


Lityum'un yan etkilerine nazaran Antidepresan ilaçların yan etkileri de eklenince bazı sağlık sorunları yaşanmaya başlar.


Kısa vade tedavilerde hastalara Lityum içeren bazı ilaçlar verilir.


2) Psikolojik tedaviler : Psikoterapilerin tamamı Bipolar rahatsızlıklarında etkisiz kalıyor. Konuşmak ve nedenini bulmak faydalı olmuyor.


Ülkemizde Depresyon tedavisinde etkin olarak kullanılan BDT (Bilinçsel Davranış Terapisi) Bu terapi çeşidi bireyin sorunlu düşünce ve davranışlarını hedef alır. Eylem odaklı bir terapi çeşididir.


Bu yöntem Bipolar rahatsızlığının depresif dönemini iyileştirme yolunda çok etkilidir. Manik dönemi tedavisinde bir etkisi yoktur.


BDT manik dönemi sonrasında kişiye bir destek olabilir. Bipolar rahatsızlığı için en etkili terapi ise Aile Terapisidir.


Bipolar rahatsızlığı yaşayan kişilerin Manik dönemi nöbetleri stresli olaylar ile tetiklendiği ortaya koyan bir çok araştırma mevcuttur. Bunun Sosyal stres etkenleri için doğru olduğunu biliyoruz.


Bipolar rahatsızlığı yaşayan bireyin ailesi içinde yaşananlar çok zordur. Aile bazen hiç istemeden bile bu rahatsızlığın olan kişinin Bipolar rahatsızlığını tetikleyebilir.


Bence kısa süreli ve uzun süreli bu rahatsızlığı kontrol altına almanın en doğru yolu ailenin verdiği güven ve desteğidir.


3) Bağırsak Sistemi ile Tedavi : Bağırsaklarımız bedenimizin ikinci beyni gibi çalışır. Yediklerimiz mide asidi ile parçalandıktan sonraki yolculuğu esnasında Kalın / İnce bağırsaklara doğru hareket halindedir.


Bağırsaklarımız yediklerimizi günün 4 / 6 saatinde işlemeye başlar. Bu serüven hayli yavaş sürmektedir.


Yediklerimiz ince bağırsaklarınıza geldiğinde bizim için çok değerli enzimleri üretilmeye başlar. Bu süreç ortalama 2 / 5 saat sürmektedir.


Gün içinde yenilen tüm gıdalar % 100 işlem görmeden dışarı atık olarak atılmaz. Dışarı atılan da zaten yediklerimizin işe yaramaz olan kısmı posası denilen şeydir.


İnce bağırsaklar tarafından üretilen bütün enzimler hiç vakit kaybetmeden ince ve kalın kan damarları yoluyla bedenimize dağıtılmaya başlar.


Bu üretilen enzimlerin aslan payını daima Beyin kendisi için alır. Enzimler bizlerin duygularını ve düşüncelerini oluşturmak ve ifade edebilmemiz için Beyin tarafından kullanılır.


Sağlıklı bir birey günde 1 bazen 2 defa büyük tuvaletini gayet rahatlıkla yapmalıdır.

Bağırsaklarımız bu enzimleri doğru bir şekilde üretebilmesi için sağlıklı olması gerekiyor.


Kalın / İnce Bağırsaklarımızın içinde bulunan bakteri florası yani bakteri ailesi çeşidi her ne kadar fazla ise gün içinde yediklerimizin işlenmesi daha kısa sürüyor ve üretilen enzimlerin kalitesi daha iyi olduğunu söyleyebilirim.


Şimdi benim sizlere dostane bir tavsiyem olacak. Bu satırlarımı büyük bir dikkatle okumanızı sizlerden rica ediyorum.


"Bağırsak bakteri floranızın kalitesini artırabilirsek Bipolar rahatsızlığından hayli kısa bir zamanda kurtulabiliriz."


Peki ya bu nasıl olacak?

Bağırsak bakterileri 2 ye ayrılır.


1) Mayalı yani Organik Bakteriler

2) Asitik / Tuz Mineralli Bakteriler


1) Organik Bakteriler : Bu bakterilerin bir kısmı hayvansal kökenlidir bir kısmıda mayalama yoluyla oluşur. Hayvansal kökenli bakteriler bizim sağlığımız için çok değerli bakteriler barındırır.


İşkembe Çorbası + Mumbar + Kelle Paça + Tuzlama Çorbası + Kokoreç vb hayvansal kökenli gıdaları tüketmek yoluyla bu faydalı bakterilerini bağırsaklarınıza katmış olursunuz.

İnce / Kalın bağırsaklarımız onları hemen kendi florasına dahil eder.


Ev tarhanasından yapılmış olan çorba + Ev Yoğurtdundan yapılmış çorba + Ev Yoğurdu gibi organik besinlerin içindeki yararlı bakterileri tüketmemiz gerekir.


2) Asitik / Tuz Mineralli Bakteriler : Bunlara verebileceğin Turşu / Turşu suyu içinde milyonlarca yararlı bakteri asitik bazlı tuzlu su içindeki mayalanma yöntemiyle çoğalır.


Tükettiğimiz an İnce / Kalın bağırsaklarımız hemen hüp diye emer ve onu kendi florasına dahil eder.


Ben naçizane bildiklerimiz sizler ile paylaşmaktan çok memnunum. Hani ya bu makalemi okuduğunda benim bir hatamı bir yanlışımı görürsen affetmeni rica ediyorum. 


Bu yazılanlar Bipolar Murat Kaya'nın dile gelişidir.