Merhaba gönülden olan can dostlarım ve kader arkadaşlarım. Bu gün sizlere "Bizler neden Bipolar olduk? / Sizin için faydalı bilgiler ? " adlı makalemi sizler için yazım diline dökmeye çalışacağım. İnşallah büyük bir keyif alarak okursunuz. :)

Bipolar çağımızın modern toplumlarında yaşan bireylerinin ortak rahatsızlıktır. Bipoların Manik / Depresif dönemlerini tetikleyen faktörlerin varlığı bilinmektedir.

Bu gün sizlere Bipolar rahatsızlığımızı tetikleyen belli başlı faktörleri anlatmaya çalışacağım. Bu makalemi büyük bir dikkatle okumanızı sizlerden rica ediyorum.

Bipolar Tetikleyici Faktörler

1) Sosyal / Psikolojik Durumlar : Biz Adem oğulları hayatı boyunca sosyal etkileşimi olan gayet akıllı varlıklarız. Bir birimiz ile sürekli duygusal + düşünce sel paylaşımlar halindeyiz. Bazen bu paylaşımlar bize pozitif yönlü olumlu etki yaparken bazen de negatif yönlü olumsuz etkilenmekteyiz.

Bu Pozitif ve negatif yönlü duygusal + düşünce sel birikimler bizlere uzun bir süre sonra Bipolar tetikleyici olarak dönüş yapmaktadır. Diğer sıradan insanlardan farklı çalışan beynimizin içindeki faal halindeki duygu ve düşüncelerimizin arada bir Deşarj yani (Arınma +

Rahatlama + Boşaltma) yapmamız gerekiyor.

Psikolojik Deşarj (Arınma + Rahatlama + Boşaltma) nasıl yapılır?

Meditasyon : Her insanın beyni zaman içinde birikmiş duygu ve düşüncelerinden arınması ve ruhen rahatlaması gerekiyor. Bunun içindir ki arada bir de olsa Meditasyon yapılması gerekiyor.

Meditasyon nasıl yaparım ?

Meditasyon yapacak kişi en sevdiği ve onu mutlu edecek bir sanatçının şarkılarını kedi duyacağı kadar kısık bir sesle odanın içine verir.

Bu odanın ortasında yere bağdaş kurarak veya rahat bir şekilde oturulur.Evinde varsa bir tütsü yada mis kokulu mum yakar. Gözlerini yavaşça kapar. Yüreğindeki duygu ve düşüncelerinizden arınmak adına hiç bir şey düşünmeyeceği büyük bir boşluk hayal eder.

Sabırlı olursa 5 - 10 dakika içinde bedeni gevşer rahatlar. Zaman meditasyon hali içindeki birey için sanki su gibi akmaya başlar. Tam 1 saat içinde ruhen + bedenen arınmış olan birey sanki kendisini yeniden doğmuş gibi hisseder.

Hobilerin faydası nedir?

Bir Hobi edinmek : İnsan beyni bazen hayatın duygusal yoğunluğundan sıyrılması için başka şeylerle oyalanması gerekir. Bu sayede beyin denilen organımızın ruhsal anlamda dinlenme fırsatı olmuş olur. Bu yöntem ilaç kullanımından daha etkilidir.

Beynimiz hobileri yaparken o an yalnız ona konsantre olur. Tüm dış etkenlerden gelen negatif etkilerden böylece uzak durmuş olur. Kişi hobisini yapım esnasında kendisini çok iyi hisseder. Böylece kişinin bireysel üretkenliği de artmış olur.

Osmanlı İmparatorluğu zamanında şifa hanelerde akıl hastalıkları tedavisi yapılırken bu rahatsızlığı yaşayan bireylere ilaç değil sadece sepet yapımı öğretiliyormuş. Bu

hastalar yaptıkları sepetler esnasında duygusal + düşünce sel olarak iyileştikleri tıbbi kayıtlara geçilmiş.

2) Bipolar ve Empati Kurma Hali: Bipolar rahatsızlığı yaşayan bireylerin sıradan insanlardan daha fazla empati kurma yetenekleri vardır. Bu yetenek yaşanılan zaman içinde birey üzerinde negatif yönlü etkiler meydana getirir. Empati yani halk arasında bir başkasının yerine kendisini koyma halidir.

Bipolar rahatsızlığı olan bireyin bazen diğer bir insan ile kendisi arasında duygusal bir bağlantı kurmaya çalışır. Mesela Bipolar rahatsızlığı olan birey çevresinde çok iyi tanıdığı vefat eden bir kişinin aile bireylerinden birinin yerine kendisini koyabilir.

Bu esnada kurduğu Empati bağlantısı Bipolar rahatsızlığını bir an da tetikler. Bireyin Manik ruhsal dönemden Depresif ruh hali döneme girmesini sağlar. Bu hızlı değişim

bireyin ruh halini derinden sarsar.

Yeryüzünde yaşayan iki canlı vardır ki bu iki canlı uzun ömürlü olduğu ile bilinir. Bunlardan biri FİL diğeri KAPLUMBAĞA dır.

Bu hayvanların neden uzun yaşadıklarını çok merak eden bilim adamları bu varlıklardan belirli aralıklarla kan numunesi alarak laboratuvarda analiz etmişler.Ortaya çıkan ilginç bilimsel sonuç onları hayli şaşırtmış.

Bu iki hayvanın sadece yılda bir defa Stres yoğunluğu yaşadıkları kan değerlerine bakılarak görülmüştür. Bu hayvanların yaşadığı Stres yoğunluğuna sebebi ise doğal üreme activitiesi öncesi yaşanan duygu yoğunluğundan kaynaklanmaktadır.

Hepimizin yaşam koşturma esnasında meydana gelen Stres / Gerginlik hormonu beyin dokusuna duygu yoğunluğu olarak karşımıza çıkar. Sürekli bir stres halini yaşamak biz Bipolar birey için çok kötüdür.

Peki ya ne yapmalı?

Bu fani dünya hayatında Gamsız yani karşısına çıkan negatif etkilerden etkilenmeyen bir insan diğer insanlardan daha uzun ömürlü olduğu uzmanlar tarafından tespit edilmiştir.

Gamsızlık ruh hali çok ileri gidilmedikçe pek zararı yoktur.

Atalarımız Gamsızlık üzerine değerli ve çok güzel bir öz değiş söylemiştir. "Saldım çayıra Mevlam kayıra seni de beni varsın Allah kayıra." demişlerdir. Atalarımız ne güzel söylemişler değil mi?

Gamsız birey olmak zordur. Karşımıza çıkan negatif yönlü duygusal durumlara yoğun tepki vermemek adına bizlerin Gamsız olmamız gerektiğine inanıyorum. Böylece yoğun depressive (negatif) yönlü Stres e daha az gireriz.

3) Beslenme Alışkanlıklarımız Faktörü: Modern zamanlarda yaşayan Bipolar bireyler olarak sosyalleşirken hazır gıda tüketmekteyiz.

Mesela Hamburger + Pizza + Patates Kızartması ve saire ve saire bu hazır gıdaların bir çoğunda koruyucu maddeler (E....) + Amonyum Nitrat (Et ürün koruyucusu) + Monosodyum Glutamat (Bağımlılık yapan renksiz ve tatsız olan yapay bir tuzdur) + Aromalar (Sentetik bazlı tat vericiler) İşte bunlar vücudumuza girdiğinde dışarı atılması çok zor olan şeylerdir.

Peki ye bunların bize zararı nedir?

Kalın / İnce bağırsaklarımız bedenimizin ikinci beyni gibidir. Gün içinde yediklerimizin sindirimini Kalın ve de İnce bağırsaklarımız emilim yoluyla yapar.

Bağırsaklarımız koruyucu maddeler içeren bu besinleri işlerken çok zorlanır. E.... kodu ile başlayan bu koruyucu maddeler sentetik (yapay) bazlı kimyasallar içerir.

Bu kimyasal maddeler bağırsakların ürettiği enzimlerin yapısına zarar verir.

Amonyum Nitrat eklenen et ürünlerinin tüketimi esnasındaki raflardaki bekleme ömrünü uzatmak için kullanılır.

Yani hazır gıda olarak tükettiğiniz etin veya et ürünün kısa zamanda bozulmasına engel olur. Kalın / İnce bağırsaklarımız a giren amonyum nitrat içine karşılaştığında anormal tepkiler vermeye başlar. Yediklerinizden kaynaklanan bir Şişkinlik ve kötü kokulu gazlanma halini yaşarız. 

Amonyum nitrat içeren gıdanın bedenimizden dışarı atılması esnasında kişinin çok rahatsız olmasına sebep olur. Doktorlar ise yaşanan bu durum içinde kişiye reçeteli / reçetesiz ilaçlar yazarak kısa süreli çözümler bulur.

Monosodyum Glutamat bir gıda tüketimini artırma hilesidir. Buna halk arasında Çin tuzu denir. Sentetik (Yapay) kimyasal bir tuz şeklidir.

Yaşanan hazin bir kaza sonucu tüketilmiş olan bu tuz sayesinde tadı çok kötü bile olsa yediğiniz gıda maddesi size lezzetli gelir. İçine Monosodyum Glutamat konulan gıdayı gün içinde sürekli yemek istersin.

Monosodyum Glutamat tuzu içeren gıda maddesi İnce ve Kalın bağırsaklar tarafından emilirken zorlanır. Bu Sentetik bazlı yapay kimyasal maddeler içeren tuz bağırsaklarımızın enzim oluşumu yapımı esnasında sorunlar yaratır.

Bazı enzimlerin çok fazla üretilmesine bazı enzimlerin de çok az üretilmesine sebep olur. Aromatik tatlandırıcılar ise damak tadımızı kandırmak için yapılmış sentetik bazlı yapay kimyasal maddeler zinciridir. 

Yani bizler kutulanmış olan meyve suyunu içerken o an sanki Şeftali miş + Kiraz mış + Kayısı mış ve saire ve saire gibi bizim damak tadımızı kandırırlar. O an severek içtiğimiz şey Su + Koruyucu Maddeler (E...) + Aromatik Sentetik (yapay) tatlandırıcıdır.

Bizim tüketmemiz için hazırlanmış bu yapay Aromatik maddeler gıdamızın içinde çok güzel renk + koku + tat verir. Kapitalizmin eseri olan fabrikasyon gıdaları tüketim esnasında bizleri sürekli kandırmaktadır.

Aromatik tatlandırıcıların tüketimi sonucunda Kalın / İnce bağırsaklarınıza büyük zararlar verdiği tıbbi olarak bilinse bile bunun maddi anlamdaki kazanımları hayli çok olduğundan bilinen bu durum gizlenmektedir.

Bizim sağlıklı bireyler olmamız için olan Organik gıdaları tüketmemiz gerekirken Kapitalizmin fabrikasyon gıdaları yani sentetik bazlı maddelerden yapılmış aromatik tatlandırıcı kullanılmış yiyecekleri tüketmemiz istenmektedir.

Bilmenizi isterim ki

Bizlerin ruh halini belirleyen en büyük etken fabrikasyon bazlı gıda tüketim alışkanlıklarımız olduğunu söyleyebilirim. Benim bu yazdıklarım Akademik anlamda bir çalışma değildir.

Bilmediğimi öğrenmek adına merak edip araştırma yaptım. Bipolar rahatsızlığının sebeplerini sorgulamak adına büyük bir çaba gösterdim.

Benim bu yazdıklarım sizleri bilgilendirmek adına yazılmış amatör ruhlu bir makaledir. Sözlerime katılmak veya katılmamak size kalmış.

Bipolar kardeşlerimin duygu ve düşümlerine daima saygı duyarım. Olumlu ve yapıcı eleştirilerinize daima açığım.

En içten saygılarımla....